Träning efter BBL
1:49
Spellista: BBL
Beskrivning
I den här videon får du som genomgått en BBL anvisningar kring fysisk aktivitet efter operation.
Dokument och länkar
Frågor och svar
-
När kan jag börja träna efter min BBL?
Du kan börja träna efter 6 veckor. Undvik löpträning så länge du känner dig svullen.
-
Vilken slags träning får jag utöva?
Du kan utföra all slags träning efter 6 veckor.
Om något gör ont eller känns obehagligt avvakta med just den övningen tills det känns okej att utföra den.
-
När kan jag börja gå på promenader?
Du kan börja gå på promenader efter 2 veckor. Vid större fettsugningar kan du dock behöva vila upp dig i 1-3 veckor.
-
När får jag sitta på min rumpa efter en BBL?
Efter 4 veckor kan du börja belasta stuss och höfter.
